子どもたちの可能性をぐんぐん伸ばすために。

しつもん ブログ 振り返り 目標

こうすれば来年のスタートはまちがいなく良くなる!

投稿日:

こんにちはヽ(^o^)丿
貴方の素敵な未来創りのお手伝い
ライフメンタルコーチ/心理カウンセラーのタラさんです。

もともと高校野球の指導者になりたくて教員の道を選んだ私。

がむしゃらに練習しました。
しかし「勝利」を求めれば求めるほど
「勝利の女神」は微笑んではくれませんでした。

「生徒の力を伸ばすには、強いチームを作るにはどうすればいいの?」

皆さんも生徒(子ども)の能力を伸ばす力をつけたいでしょう。

これは何も学校の先生だけの話ではありません。
ご両親をはじめ、スポーツ少年団の指導者
さまざまな活動をしている団体グループのリーダーさん
子どもとかかわるすべての方に当てはまります。


そこで私の38年間の教員生活を通して得たものを発信します。

今現場で頑張っていらっしゃる人たちの
ヒントに少しでもなれば幸いです。
今日も一緒に自分磨きを続けましょう。

お付き合いくださるとうれしいです!

1.振り返りの季節

早いもので残りもあと一か月となりました。
そろそろ今年を振り返る時期となりました。
学校は2学期のまとめを行い、冬休みをどうするかを
考える時期ですね 。

季節 がら、忘年会・各種パーティーもあちこちで開催される
時期でもありますね。
私も小さな規模のものがすでにスタートしました。
年末に向けて、これからスケジュ ー ル確認が欠かせません。

それでは、貴方の今年を簡単に振り返ってみましょう。

2.新年に立てた目標どうなっています?

まず1年の最初にどんな目標を立てましたか?
結果、どうなりましたか?
もちろん年度末3月までの計画の方は、
まだ途中経過ということになります。

あれも、これもと欲張った人。
これだけは必ず達成と絞り込んだ人。
ぼんやりと過ごしてしまった人。
途中であきらめてしまった人。

きっとさまざまでしょう。

ここに驚くべき結果があります。
アメリカの大学の研究によると
新年の最初に立てた目標を明確に覚えているのは
2月ごろまでの人がほとんどだそうです。

その後、大方の人は目標を忘れてしまうか
挫折して諦めてしまうかで
残りの月日を何となくぼんやりと過ごしてしまうそうです。

そして、この時期になって一言。

「来年こそは頑張るぞ~!」

新年 はやる気に充ちて日々充実。
しかし、忙しい!時間がないといった状況になると

(これも妄想、勝手な思い込みなんです)

やらない言い訳が出始めます。
そのうち、知らず知らずのうちに
昨年と同様のパターンになってしまう。
そして、年末になるとまた同じセリフを言っている。

何故でしょう?

「来年こそ!」を裏から見ると
「今年できていないこと」に意識が向いています。

つまり
「できてない自分」を引きずって新年を迎えているのです。

これを毎年繰り返している人は
無意識に「今年も出来ない」と自分自身に刷り込んでいます。

ですから、「また今年もだぁ~…」と嘆いてしまうのです。

では、どうするか?

3.振り返りは未来を創るスキル。~やりかたがある~

振り返りはとても大事です。
ただ、やり方があります。

振り返り=反省=ダメだし

と捉えると
どうしてもうまくいかなかった点に目を向けてしまいます。

振り返り=改善=今よりもっと良くする

と捉えてみるとどうでしょう?
きっと、上手くいったこと、頑張れたこと
もうすこしでできそうなことを
沢山見つけようとするはずです。


さらに深めると
「どうして上手くいったのだろう?」
「もっと善くするには次にどうする?」

1つひとつ掘り下げてみましょう。
きっと自分の軸になる大切な価値観が見えてきます。
このときは、「WHY?]を繰り返し使ってもOK!

そして「 来年はこうやって始めよう」
と想像してみることを勧めます。
そうすることで残りの1ヶ月が
来年につながる1ヶ月に変身します。

「来年こそ…」と言っているうちは
「できなかったこと」にフォーカスしているので
結局ぐずぐずして終わってしまいます。
となると、来年も怪しい、ということになります。

思い出しました。
以前取り上げた吉永先生のご自宅にあった色紙の言葉を

「明日がある、あさってがあると言っているうちは、
 何もできやしない。 肝心の今が無いのだから」

今の積み重ねが今日を創り、今日の積み重ねが明日を創る。
未来は今の積み重ねでできあがります。

まだ1ヶ月あります。
なんでも結構ですから1つ取り組んでみましょう。
些細なことで構いません。

大晦日、できた、できないの結果で判断せず
実行した、実践した自分をほめてあげましょう。
そして、新年を迎えられたらしめたものです。

4.まとめ

  • 振り返りは未来を創るスキル。
  • 振り返りは改善と捉える。
  • 振り返りには順番がある:Good~Bad~Next
  • 今を大事に。

最後までお読みいただきありがとうございます。
またの機会に(^O^)/

魔法のしつもん

「今年より来年、もっと良くするには今何ができますか?」

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プロフィール
設楽典宏(タラさん)
1959年 東京都 蒲田出身
STRメンタルコーチ
COコミュ二ケ―ションオフィサー/心理カウンセラー
貴方の素敵な未來創りのお手伝いをします。
元社会科教員/野球部コーチ・部長・監督
立正大コーチ時代:東都リーグ1部初昇格に貢献。
西口(元西武)、武田勝(元日ハム)らを育てる。
國學院栃木時代:2000年選抜甲子園大会ベスト4。
昌平高校時代:2012年選抜大会21世紀枠県推薦校。

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