子どもたちの可能性をぐんぐん伸ばすために。

STR コミュ二ケ―ション シャンパンタワーの法則 ブログ 脳を緑

脳が緑になってますか?

投稿日:

こんにちはヽ(^o^)丿
貴方の素敵な未来創りのお手伝い
STRメンタルコーチ/CO(コミュニケーション・オフィサー)のタラさんです。

もともと高校野球の指導者になりたくて教員の道を選んだ私。

がむしゃらに練習しました。
しかし「勝利」を求めれば求めるほど
「勝利の女神」は微笑んではくれませんでした。

「生徒の力を伸ばすには、強いチームを作るにはどうすればいいの?」

皆さんも生徒(子ども)の能力を伸ばす力をつけたいでしょう。

これは何も学校の先生だけの話ではありません。
ご両親をはじめ、スポーツ少年団の指導者
さまざまな活動をしている団体グループのリーダーさん
子どもとかかわるすべての方に当てはまります。

そこで私の38年間の教員生活を通して得たものを発信します。

今現場で頑張っていらっしゃる人たちの
ヒントに少しでもなれば幸いです。
今日も一緒に自分磨きを続けましょう。

お付き合いくださるとうれしいです!

1.脳を緑にする!

ここのところ
「自分を満たす」というテーマのお話しが続いていますね。
自分のグラス(カップ)を満たすことしていますか?

今回は最近勉強している帝王学STR(素質適応理論)の
考え方からこのテーマについて話してみます。

STR(素質適応理論)とは、「自得」すなわち自分を知る。
そして相手を理解し「人間関係改善」の
コミュニケーションメソッドです。
元々中国の老子の教え「道」=THOをベースとした
帝王学を現代風にアレンジしたものです。

自分はどんなタイプの人間かを分かったうえで
他者のタイプを知ることでお互いのコミュニケーションは
よりスムーズになると考えています。

人間には3パターンあり
それをわかりやすく〇□△に分類しています。
このあたりは、また別の機会に触れたいと思います。

2.脳の色は何色?

いきなりなん何だと思われたかもいらっしゃるでしょう。
これは、私たちの日常における感情(心の状態)を
脳の状態に色を付けて説明しているのです。

すなわち、
脳が緑とはイキイキ、ワクワク、ドキドキ。
喜びや幸福感を感じている状態。

脳が赤とはイライラ、そわそわ、はらはら。
ストレスを溜め不安や悩みにさいなまれている状態。

もちろん緑の状態が良いのは言うまでもありません。
「脳を緑にする」とは、前回、前々回にお話しした
「自分のグラス(カップ)を満たす」ことと
同様のことを言っているのです。

ですから、何をするにもまず自分の脳を
緑にしてから事に取り組む。
そしてお相手の脳を緑にするようなアプローチをしてから
本題のコミュ二ケートに入るとよいのです。

以前こんなことがありました。

都心のビル街で目的地がよくわからず
行きかう人に声を掛けてみました。

時刻は夕刻、帰宅を急ぐサラリマン諸氏
みなさん私を無視同然で
すたすたと駅へと向かっていきました。

誰一人、心にゆとりを持つ方はいらっしゃいませんでした。
さびしい限り。
これまさに皆さん脳みそ真っ赤状態。

私も一瞬、脳が真っ赤になりましたが
心落ち着けできるだけにこやかな表情を造り
対応してくれそうな方を探し始めました。

ここで私も脳が赤いままであれば
きっと立ち止まってくれる人と
出会うことはなかったでしょう。
幸いていねいに対応しくださる方が見つかり
迷子にならずにすみました。

大事なことは、脳が赤になっても
それを緑に切り替えるスイッチをちゃんと持っておくこと。

深呼吸する。
大好きな歌のメロディーを口ずさむ。
コーヒーを一杯口にする。
何でもいいのです。

その場その場に応じた方法をいくつか持っておくだけで
事の成り行きは全然違うものになります。

3.脳を緑にする。陽転とは?

とにかくまずは自分の状態を整える。

脳を緑にする。
自分のカップ
自分のグラスを自分で満たす。

これがポイントです。

人間は感情の生き物です。
感情のコントロールができれば
より素晴らしい未来が手に入ります。

ただ、人は簡単にプラス思考が大事だといいますが
そんなに簡単になれるわけじゃありません。
まずはマイナスの情報や状態をうけとめる。
そのうえで捉え方をプラスに転換させるのがカギです。
STRではこれを「陰陽」を用いて「陽転」と呼んでいます。

陰を楽しめ!
陰を極めろ!
さすれば陽転する!

ごまかしのプラス思考。
無理矢理のプラス思考では
陽転しないのである。
(STR協会 志和理事長ブログより)

ここで思い出しました。

緊張の場面、ピンチの場面、想定外の状況に
なった時のマジックワード

「それは丁度いい!なぜなら~だから。」

例えば、試合前、緊張で落ち着かない
どことなくそわそわしている自分に
こう語りかけます。

それは丁度いい!
なぜなら試合に臨む好い戦闘状態に入った証拠だから。」

こうして脳のスイッチを緑に転換させるのです。
これを習慣化できればいいですね。

まず自分を幸せにしよう!

最後までお読みくださいましてありがとうございます。
またの機会に(^O^)/

魔法のしつもん

「どんなことを考えると脳は緑になりますか?」

-STR, コミュ二ケ―ション, シャンパンタワーの法則, ブログ, 脳を緑

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プロフィール
設楽典宏(タラさん)
1959年 東京都 蒲田出身
STRメンタルコーチ
COコミュ二ケ―ションオフィサー/心理カウンセラー
貴方の素敵な未來創りのお手伝いをします。
元社会科教員/野球部コーチ・部長・監督
立正大コーチ時代:東都リーグ1部初昇格に貢献。
西口(元西武)、武田勝(元日ハム)らを育てる。
國學院栃木時代:2000年選抜甲子園大会ベスト4。
昌平高校時代:2012年選抜大会21世紀枠県推薦校。

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