子どもたちの可能性をぐんぐん伸ばすために。

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目標設定する時の魔法のしつもん

投稿日:

こんにちはヽ(^o^)丿
貴方の素敵な未来創りのお手伝い
STRメンタルコーチ/CO(コミュニケーション・オフィサー)のタラさんです。

もともと高校野球の指導者になりたくて教員の道を選んだ私。

がむしゃらに練習しました。
しかし「勝利」を求めれば求めるほど
「勝利の女神」は微笑んではくれませんでした。

「生徒の力を伸ばすには、強いチームを作るにはどうすればいいの?」

皆さんも生徒(子ども)の能力を伸ばす力をつけたいでしょう。

そこで私の38年間の教員生活を通して得たものを発信します。

今現場で頑張っていらっしゃる人たちのヒントに
少しでもなれば幸いです。
今日も一緒に自分磨きを続けましょう。

お付き合いくださるとうれしいです!

1.1年の計は元旦にあり。今年の目標設定は済みましたか?

「目標設定」大事な作業ですよね。
ここしばらくは今年の目標設定についての話題が
いろいろな場面でひっきりなしに出てきますね。

あなたの今年の目標は何ですか?


もう、すでに立て終わった方も、まだこれからの方も
ちょっと参考にして欲しいな、と思ったことがありましたので
ご紹介します

2.目標設定に役立つ最強のしつもん

毎朝、私のもとには
メンバー登録しているコミュニティーやグループから
メルマガ、お知らせ、耳より情報等が届きます。

そして、必ず「しつもん」が用意されています。
この「しつもん」が非常に役立つのです。
なぜなら、思わぬヒント・気づきを頂けるから。

そこで「しつもん」です

「今日は2020年12月31日。この1年を振り返っていかがでしたか?」
                 (ミツケルクラブ 2020年元旦)

いかがですか?

私は、この「しつもん」を目にした時、
思わず「わぁ~お見事!」と声が出てしまいました。

目標設定のコツは、以前も「たいとます」でお話しましたが、

「〇〇したい」「〇〇になりたい」

これでは願望止まりで、ほぼ〇〇は実現しません。

ならば、どうしたらいいの?

「すでに〇〇になっています!」
「すでに○○できています!」


善い意味で勘違いする。善い意味で思い込む。
この世の中は本気で勘違いしたひとが
夢・目標を叶えていくのです。

こう考えてみると、先ほどの「しつもん」は
すでに〇〇が叶っているという前提のパワフルなものだと思いませんか?

3.改めて目標設定のコツを簡単にまとめてみた

【コツ】

①WHY :なぜ(理由・根拠・目的)
②HOW :どうやって(方法論
③WHAT :何を(具体的な行動・目標)
④WHEN :期日を決める(いつから始めて、期限・しめきりはいつ)。

この4つのポイントを外さないことです。
今回の「しつもん」にはこの4つの要素がすべて含まれています。

大晦日を迎えた自分がどんな感情になっていたら最高の気分になれるのか。
これを設定するのが大事です。目先の事柄に囚われることなく、
最終的に自分がどうなっていたいのか。
どんな感情を得たいのか。

自分が得たい感情とは、自分が大事にしている価値観です。
人はこの価値観に基づいて行動を起こします。

大晦日に振り返りを行った時、
今年1年間でどれだけ好きなことがやれたか
その満足度・充実度を最高に高めた状態で大晦日を迎えたいわけです。

すべてはその理想から逆算して
実際どんな行動をとればよいのか、
何をするのが良いのかを考えるのです。

こうして目標が明確になると、
自分の価値観を満たそうと人は主体的に行動します。
これは宿題のように他から押し付けられたものでは無いため、
楽しくて、面白いはずです。

それでも行動の途中でモチベーションが下がる時もあるかもしれません。
ですが、最後に得られる善き感情がイメージできているので、
自分軸がぶれることなく、やる気はすぐに復活します。

4.目標設定する際、よくやる過ち

先ほどの①~④の順番が大事なのですが、

大抵の場合

①WHAT
②HOW

③WHEN
④ ?
となってしまいます。

何をする これを真っ先に持ってきてしまいます。
価値観を意識することはほとんど無いですね。

5.まとめ

繰り返しますよ。

「人は価値観に基づいて行動を起こす」

何をするにしても
「WHY ?」:なんで、どうして 、と自問してください。
出てきた答えに、再び
「WHY ?」と繰り返してみてください。

どんどん掘り下げていくと
自分の大切にしている価値観がはっきりしてきます。
この価値観を大事にして、
何を選択するか、どんな行動をとるかを決断して下さいね。
皆さんの2020年がとびっきりの年になりますように応援します。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
では、またの機会に(^O^)/

魔法のしつもん

「今日は20201231日。この1年を振り返っていかがでしたか?」

-しつもん, たいとます, ブログ, 夢の実現, 目標

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プロフィール
設楽典宏(タラさん)
1959年 東京都 蒲田出身
STRメンタルコーチ
COコミュ二ケ―ションオフィサー/心理カウンセラー
貴方の素敵な未來創りのお手伝いをします。
元社会科教員/野球部コーチ・部長・監督
立正大コーチ時代:東都リーグ1部初昇格に貢献。
西口(元西武)、武田勝(元日ハム)らを育てる。
國學院栃木時代:2000年選抜甲子園大会ベスト4。
昌平高校時代:2012年選抜大会21世紀枠県推薦校。

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